+Bienestar -Estrés, Sesiones de Mindfulness
  • Impartido por: Armoniosamente
  • 21 y 29 Noviembre: 2 - 6 PM
  • Socio: $800 No Socio: $1,200+IVA

Temario:

  • Visión general de Mindfulness- la productividad-
  • La ciencia detrás de Mindfulness
  • Cómo empezar con Mindfulness en tu lugar de trabajo?
  • Cómo enfrentar el estrés, y aumentar nuestro bienestar
  • Regulando las emociones y pensamientos difíciles
  • Desarrollo de emociones positivas
  • Mindfulness interpersonal

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